LA OSTEOPOROSIS

La osteoporosis es una enfermedad  muy frecuente inducida por malos hábitos, que afecta aproximadamente a más de 60 millones de personas en todo el mundo y a la mitad de las mujeres por encima de los 45 años. Aunque esta enfermedad es ocho veces más frecuente en la mujer que en el hombre,...

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ALGUNOS CONSEJOS BÁSICOS PARA INICIARSE EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Una alarmante estadística indica que un alto porcentaje de personas no hace ejercicio y no practica ningún programa de ejercicio de manera regular.  Esto es bastante sorprendente, ya que la actividad física  proporciona numerosos beneficios: mejora el estado del sistema cardiovascular,...

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LA IMPORTANCIA DEL AGUA EN NUESTRAS VIDAS

Algunos  de  los factores fundamentales para  que podamos mantener una buena calidad  sanguínea y un estupendo funcionamiento de nuestros órganos internos  son  la constante hidratación, la conservación de una dieta equilibrada y practicar actividad física con regularidad....

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LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES Y PARA EL RETRASO DE LA VEJEZ

La asociación entre  bajos niveles de actividad física y la resistencia insulínica con resultado de hiperinsulinemia es el vínculo entre la obesidad (en particular con predominio de depósito adiposo abdominal e intramuscular) con la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes tipo 2 y la enfermedad...

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LA OBESIDAD EN LOS NIÑOS

La obesidad es un gran problema de salud. La idea de que la grasa en los niños es sinónimo de salud o de que con la edad se les reducirá el peso es totalmente irreal, además de carecer de sentido común. Es importante que desde los primeros meses de vida los niños adquieran buenas costumbres alimenticias....

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