LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL ESTRÉS OXIDATIVO

Hace muchos años atrás gran parte de las informaciones relacionadas con la actividad física eran muy difusas, pero con el tiempo se han realizado muchas investigaciones con el objetivo de sacar a la luz una gran cantidad de conocimientos que nos están facultando la posibilidad de mejorar nuestra...

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RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO

El paso del tiempo cronológico es un hecho real para todo ser humano, pero uno puede escoger de qué manera quiere envejecer. De otra parte, es posible retrasar el envejecimiento de manera muy significativa, y al mismo tiempo que logramos dicho retraso, ganamos en salud. La actividad física llena...

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EL CÁNCER DE PRÓSTATA

La prevención de las enfermedades es algo de suma importancia para que podamos fomentar un estilo de vida sano a lo largo de toda nuestra vida. Las campañas de prevención hacen despertar el interés de las personas por visitar con frecuencia a su médico.  Es muy importante que tengamos en cuenta...

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¿HAY QUE IR AL GIMNASIO SOLAMENTE PARA ESTAR BIEN POR FUERA?

La actividad física es algo que ya forma parte de la vida de muchas personas en gran parte del mundo; pasó a ser un negocio con un mercado creciente que genera millones al año. Sin embargo,  en la mayor parte de estos mismos  países donde tanto dinero produce esta industria,  todavía...

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LOS CAMBIOS QUÍMICOS DEL CEREBRO EN EL EJERCICIO FÍSICO Y EL HIPOTIROIDISMO

Cuando se habla de actividad física se suele enfocar el tema hacia el rendimiento físico, las nuevas técnicas de trabajo, la manera más efectiva de conseguir los mejores resultados, etc.; pero nada de esto sería posible de no ser por el maravilloso trabajo de nuestro cerebro. La práctica del ejercicio...

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EL MOVIMIENTO EN LA EVOLUCIÓN HUMANA Y LOS AVANCES TECNOLÓGICOS.

Con el pasar de los tiempos la evolución del  hombre ha sido un hecho consumado, pero todavía existen algunos aspectos en los que dicha evolución se ha estancado debido al cambio de rumbo que nuestro desenvolvimiento  sufrió  en función del increíble desarrollo intelectual que...

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LA ACTIVACIÓN DEL CEREBRO POR LA MAÑANA

Al despertarnos por la mañana, cada persona funciona de una manera totalmente diferente: algunas necesitan más horas de sueño para ponerse a punto; otras con poquísimas horas se ponen “como una moto“; otras sienten la necesidad de hacer las cosas de una manera gradual, etc.  Margaret Tatcher...

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